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ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE LA CHÍA
La chía es una de las semillas más nutritivas del mundo y es reconocida porque suelta una saludable gelatina que nos llena de propiedades para nuestro organismo. Algunos de los beneficios de la chía son: Tiene un alto contenido de fibra. Posee omega 3, por lo que protegen la salud de nuestro cerebro, benefician la concentración y previenen el Alzheimer. Entrega sensación de saciedad. Aporta energía al organismo. Tiene propiades antiinflamatorias. Mejora la digestión. Combate el estreñimiento y regula el colesterol.